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睡眠

こんにちは

新大阪、西中島南方駅近くの

メンズヘアAZの菊地です!

さてさて

この間

記事で「いつでも寝れる」

「どこでも寝れる」人は

実は睡眠不足と言うのです…

その記事を

見てびっくりしました!

睡眠の時間、質が悪いので

寝不足で、すぐに寝れるとか…

本来なら、布団に入って

10分〜15分で寝るのが

理想的らしいです…

僕も、いつでも、どこでも

寝れるので…いいのかと思ってたのですが

実は、睡眠不足だったとは(笑)

でも、よく考えたらそうですよね

最近、よくネットで

睡眠の話は聞きますね!

いい睡眠を取れるようにしたいかと!

ではでは