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睡眠
2019年03月01日
こんにちは
新大阪、西中島南方駅近くの
メンズヘアAZの菊地です！
さてさて
この間
記事で「いつでも寝れる」
「どこでも寝れる」人は
実は睡眠不足と言うのです…
その記事を
見てびっくりしました！
睡眠の時間、質が悪いので
寝不足で、すぐに寝れるとか…
本来なら、布団に入って
10分〜15分で寝るのが
理想的らしいです…
僕も、いつでも、どこでも
寝れるので…いいのかと思ってたのですが
実は、睡眠不足だったとは（笑）
でも、よく考えたらそうですよね
最近、よくネットで
睡眠の話は聞きますね！
いい睡眠を取れるようにしたいかと！
ではでは
